Sonothérapie et Yoga du son
Qui suis-je
Je me présente, Charlotte, je suis maman de 2 enfants de 8 et 4 ans. Je suis passionnée par l’accompagnement des personnes, le développement personnel, par le Vivant. Je suis en reconversion professionnelle après 6 ans de gestion d’entreprise. J’écris un nouveau chapitre de ma vie depuis 2021. Ma mission est d’accompagner les personnes à se reconnecter à elle-même, mais aussi à la nature avec la création d’un oasis de biodiversité sur le 06. Pour cela, j’utilise différents outils qui m’accompagnent au quotidien dans mon évolution personnelle. J’ai à cœur de vous proposer un accompagnement au sein d’HappiNest ainsi que sur la terre d’Essènci à St Jeannet. Je suis à votre écoute pour vous soutenir dans votre changement de vie, je suis à vos côtés pour opérer des changements, pour mettre la conscience sur des blocages, des habitudes, des schémas répétitifs. Je suis enchantée de vous partager mon expérience et cheminer à vos côtés.
Au plaisir de vous rencontrer,
Charlotte
Sonothérapie et Yoga du son
Un bain sonore est un concert méditatif qui apporte un profond état de relaxation et de détente aux participants. Le son apporte un équilibre, une profonde relaxation au corps et à l’esprit. Les sons des vibrations harmoniques créées par les bols et autres instruments vibratoires font entrer le cerveau en ondes alpha et theta (fréquence du cerveau en méditation et en hypnose). Ces vagues sonores se répandent dans le corps, et apportent un effet bénéfique à toutes les cellules du corps. Lorsque les ondes cérébrales et le corps sont synchronisés, l’équilibre est établi, le stress libéré.Toutes les parties de notre corps, qui est fait de 80% d’eau, sont réceptives au son. Le son a ainsi un effet bénéfique profond sur les organes, les tissus, les cellules, ainsi que sur le système circulatoire, endocrinien et métabolique. Les vibrations touchent le corps à tous ses niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Le voyage sonore proposé se déroule en plusieurs étapes :
- Pranayama (exercices de respiration)
- Pratiques de Yoga du son
- Bain sonore avec méditation guidée 20 mins
